我后悔带高二孩子看心理医生
作为一个有心理学基础的编辑，我一向认为关注孩子的心理健康是家长的必要义务。随着高考的临近，高二孩子面临的考试压力越来越大，我开始感到有必要带孩子去看一位心理医生。
看心理医生是件好事
在很多人看来，看心理医生是件非常丢脸的事情，因此也经常被忽略。但是，心理健康同身体健康一样至关重要，在考试期间，这一点显得更加重要。
第一次带孩子去看心理医生时，他们被问及有关情感状态和生活方式的问题，历经一个小时的约谈，医生提出了一些改善建议。我认为孩子需要一些时间来调整和适应，但整个疗程还是很棒的。
后悔的原因
心理医生诊断孩子的压力源自父母的过度期望，即我们对孩子的要求太高了。我感到十分后悔，因为它让孩子感到了来自父母的额外压力。
看心理医生的过程中，孩子有时还会感到孤独和无助。我曾试图为她解压，但看来效果并不明显。为了回避我的试图，孩子开始隐瞒她的状态，并安慰自己：“我的烦恼不值得担心，我只是经历了普通的高中生活。”
缓解压力的方法
近几个月来，我采取了一些缓解压力的方法。首先，我试着减少对孩子的期望值，让他们知道他们的表现对我来说并没有那么重要。
另外，我还鼓励孩子进行有趣的活动，以帮助他们放松。例如，我们一起雕刻了一个木制蜗牛，和当季风景的照片拍摄等，让孩子们从紧张的状态中解脱出来。
结论
为了减轻孩子的压力，我们做父母的应该做出积极的回应，但我们也必须明确这不是另一种对孩子施压的方式。如果你也有类似的经历，那么请一定要重视孩子的心理健康，但不要过度干预。
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