快乐这件事，不要太认真
最近，毒鸡汤专家们纷纷开始调侃开心心态，可能是因为大家都觉得焦虑终究抵不过疯狂，于是选择了开心这个信息更加容易获取的方向。虽然我们都知道，一个人的开心与否往往跟所处的环境、个人经历等诸多因素有关，但是面对人生的荒谬，何不以乐观心态进行调侃呢？
笑一笑，十年少
首先，让我们来看看科学关于快乐的关键因素。据专家研究，快乐最重要的三个因素分别是:
积极情绪
意义深远的生活目的
优秀的人际关系
然而，如果你刚刚被迫背地里干苦力，你的工资整数部分还有两位数，你女友暗示你需要换一条更贵的项链，你还在想着要不要再发一条朋友圈寻求安慰，那么你的人生愿望绝不会是这三条。
快乐，就是那么简单
对于我们大多数人来说，保持快乐和开心最简单的方法就是微笑。即使你表情是严肃的，只要你嘴角微微上扬，你就能感受到一股来自内心的欢乐，这就是微笑的魅力。 如果你实在没法让自己开心，让身边的人来帮你吧。近年来，愈来愈多的人发现了自己的治愈系技能：让周围的人都开心起来。用小幽默、小恶搞或者小彩虹的方式，看着别人笑出声来的感觉，真是比自己获得笑声更让人心情愉悦！
快乐，一定要传染
如果你想要让自己感受到更多的开心和乐观，那么你最好选择愉快开心的人做朋友。因为开心真的能够传染。你可以选择去阳光明媚的地方旅行，和朋友们一起看一场好笑的电影，或者挑战自己去玩一个你从没试过的运动。想让快乐“传染”的效果更好，还可以在日常生活中多做一些有益身心健康的事情，比如适度运动、听音乐、读一本好书等等。
书写自己的乐观人生
最后，不要忘了你自己也是自己人生中最有力的指导者。你可以选择在日记或者博客中记录自己每天的快乐点滴，你可以在周末花时间整理家里的小物件，你可以点亮自己的小夜灯，让灯光照亮自己的生活。在你自己身上，收获快乐的规则也可以是你自己设计的。毒鸡汤专家常常都会用搞笑幽默的方式调侃生活的难处，为何不借用他们的智慧，让自己的人生多几分欢乐与轻松？
对于永远存在的人生大难题，我们或许只有在获得更强大的情感容忍力之前，选择以乐观心态面对它们。而这就很简单：不管你是经常流连于负能量的毒鸡汤之中，还是对乐观心态有旺盛的好奇心，作为一个有智慧的现代人，总会有一种寻找开心的方法适合你。