随着秋天的来临，气温开始下降，寒冷的季节开始变得干燥。幼儿的皮肤很嫩，比成人需要更多的水。他们容易出现口干、便秘等一系列“阴虚内热”的症状。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。日常生活中需要注意以下几点：
1.给孩子多喝水
秋季凉爽，孩子应该多喝白开水。如果孩子拒绝开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花等，防止幼儿出现流鼻血等症状。在幼儿园，老师也会照顾孩子多喝水。通常，给孩子大量富含水分的时令水果，如西瓜、梨和橙子。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴中的盐分，保持孩子体内的水分平衡。
2.少吃“热”食物
少吃容易“上火”的刺激性食物，如大蒜、生姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃咸味食物，因为盐分过多会加速体内水分流失。热量高的油炸食品和一些热的水果，如荔枝、桂圆、橙子等，也应尽量少吃。
3.照顾好孩子的皮肤
妈妈们在给孩子擦脸或洗脸时，应该选择柔软的毛巾。不要用力擦洗。每次洗完脸后，使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应该先在孩子的嘴唇上放一条湿热的毛巾，让嘴唇充血，然后再涂润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜很容易干燥。妈妈可以用棉签蘸生理盐水润湿鼻腔。
4.冷水运动
中医认为“寒凉伤脾”。即使是体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮，从冰箱中取出的饮料和酸奶最好在室温下放置15分钟后再食用。秋季宜用冷水擦洗，以提高孩子适应寒冷的能力。冷水磨砂包括冷水洗手、洗脸、搓身体、淋浴和游泳。冷水运动要循序渐进，先用接近体温的水，然后逐渐降低水温。洗完后用干毛巾擦干。冷水淋浴适合3岁以上的儿童。动作要迅速。沐浴后，用干毛巾擦拭至皮肤微红。
5.预防腹泻
秋季过后是轮状病毒腹泻的高峰期，又称秋季腹泻，主要影响3岁左右的儿童。母亲一定要保持“入口封闭”，注意食物卫生，不要给孩子喂生冷食物，并定期煮沸玩具和餐具进行消毒。
6.营养调理
给你的孩子更多的高蛋白饮食，如牛奶、豆制品、鱼和肉。秋季添加玉米、全麦面包、小米、黑米等粗粮，预防便秘。还应增加富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、菜花等。总之，要肉菜搭配，粗细均衡，做到饮食均衡，才能减少秋季发病。
7.及时接种
及时接种疫苗，预防冬春季高发传染病。一般在注射疫苗后至少1个月，孩子体内才能产生针对传染病的抗体。
八、保持环境卫生
不在幼儿园和公共场所随地吐痰、小便、小便，不扔果皮、烟蒂、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风，保持卫生，环境清洁清新。
总之，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子健康快乐地成长。