脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃

脾胃虚弱者，可多吃辛、甜、温的食物，以补脾胃。

西兰花（安神安神、补脾胃、清热明目）、菜花（可补脾胃、健脑强筋、增强抵抗力）、玉米+菜花（健胃、健脾、滋补，还可润肤美容、延缓衰老）、小米（健脾胃、补肾、去热）、黑米（健脾胃、补气血）、红枣（健脾胃、养血安神、健脾胃）、芒果+鸡肉（健脾胃、补气血、健体）体液）。注意清淡饮食，杜绝生冷、刺激性、油腻食物，作息规律，不熬夜，不过度劳累，戒烟戒酒，再配合适当的体育锻炼，增强体质，达到达到治疗和预防疾病的目的。