西葫芦咸蛋汤材料:嫩西葫芦三个,生咸蛋两个,盐四分之一茶匙,花生油一大汤匙半,水八碗。
制法:(1)将赤瓜刮去外皮,留绿,洗净,切成长方块。
(2)将砂锅烧热,将西葫芦用油和盐炒熟,加水煮约半小时。
(3)将咸蛋打开,加入汤中煮15分钟。
注:此汤是用贻贝(小贻贝干)熬制的,瘦肉同锅,味道更鲜。
党参蛙汤原料:蛙600克、瘦肉160克、党参40克、盐半茶匙、水12碗。
方法:(1)将青蛙洗干净;党参和瘦肉洗净。
(2)将砂锅拉直,烧开水,加入青蛙、瘦肉和党参。大火烧开后,改中火煮两个小时左右。用盐调味。
注:此汤最适合秋季饮用。可补气益脾、健胃,消肿消肿。
葛根生鱼汤原料:葛根600克,生鱼一大块,猪骨四五块,山竹半个,盐少许,水适量。
制法:(1)葛根用根洗净;生鱼洗净,去鳞及内脏,洗净;把猪骨洗干净。
(2)烧开大量水,加入所有材料,煮滚,撇去浮沫,炖三小时,加盐调味。
注:(1)葛根具有清燥、消热、解毒之功效。
(2)有些人不把生鱼胆去掉就吃了。他们认为它更有营养,但生鱼的污垢积聚在胃里,所以去除鱼胆煮汤更安全。
豆瓣生鱼汤原料:豆瓣900克,生鱼大块,瘦猪肉320克,陈皮一小块,水13碗,姜2片,盐半茶匙。
做法:(1)摘豆瓣菜,洗净;陈皮浸泡;生鱼内脏,去鳞,洗净,煎炸备用。
(2)将水和陈皮煮滚,加入生鱼、瘦肉和豆瓣菜,转小火煮约两小时,加盐调味。
注:此汤是润泽、解毒、疗筋的好汤,但鱼骨较多。可作生鱼汤,或挑鱼骨饮用。
鲭鱼汤材料:芥菜400克、鲭鱼一大条、花生油一汤匙、盐一茶匙,姜两片,水十碗。
做法:(1)将原芥菜洗净,去掉老叶,修剪后切成菜内脏,或对半切开。
(2)鲭鱼去鳞去内脏,洗净,油炸。
(3)水烧开,加入鱼和姜片,煮30分钟,将鱼去骨,汤中加入芥菜、盐、花生油,煮15分钟。
注:此汤呈乳白色,鲜美香甜,但要买淡黄色有光泽的牛肉泥鳅,因为肉质细嫩滑爽;而其他灰黑色和泥状的肉厚,容易腐烂,不适合煮汤。山石斑鱼汤原料:山鱼480克,瘦肉120克,软豆腐2块,小白菜300克,香菇4个,姜2片,盐,生抽,绍酒,玉米淀粉,胡椒粉,和水。
火腿白菜汤材料:黄芽白菜心1个,干贝2个,瘦肉120克,火腿40克,清汤八碗,盐、胡椒粉。
做法:(1)取新鲜的黄芽菜洗净,只在头上横切。
(2)干贝用水浸泡,蒸熟,撕成细条;火腿丝和瘦肉丝。
(3)烧热一锅爱心砂锅,加入两汤匙花生油,加入白菜拌匀,倒入清汤,煮约25分钟,加入火腿丝,加盐和胡椒调味。
注:扇贝泡水后,用刀轻轻拍松,然后用手撕开即可。
干菜豆腐咸鱼头汤原料:咸鱼头2个,干白菜60克,豆腐3片,花生油1茶匙,姜6片。
做法:(1)咸鱼头去鳃去鳞,洗净,再用姜丝煸炒。
(2)白菜干洗,浸泡,沥干;豆腐洗干净了。
(3)在直泥锅中倒入大量水,大火烧开,切材料,滚圆,改中火煮三个小时。
注:汤本身有咸味,无需加盐调味。
七彩虾球汤原料:鲜虾肉400克,猪油1汤匙,蛋清1个,蔬菜几片,荷兰豆几片,泡软的香菇4根,胡萝卜,熟竹笋各4片,盐半茶匙,糖、酒、香油各一茶匙,玉米淀粉一茶匙半,罐头汤一罐,水四碗。
做法:(1)虾和猪肉剁碎,放入碗中搅拌均匀,加入蛋清、粟粉、盐和酒,把砂糖搅拌均匀,搅拌成凝胶状,揉出多个虾丸。
(2)煮滚,加入虾丸,加入其他材料,卷起调味,煮至熟透,淋上香油即可。
注:(1)黄虾、竹节虾、芝麻虾可以用来做虾丸。
(2)拌猪肉前,先将虾擦干,用刀拍松;同方向搅拌。